Cách hạn chế xuất tinh sớm không dùng thuốc đơn giản tại nhà

Xuất tinh sớm dưới 3 phút làm cho nam giới bị mặc cảm, cách hạn chế xuất tinh sớm sẽ là một liều thuốc cho phái mạnh lấy lại phong độ, tự tin và bản lĩnh giường chiếu. Bên dưới đây là những cách khắc phục tình trạng quan hệ nhanh ra không dùng thuốc mà nam giới có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà mà không tốn kém chi phí.

Làm cách nào để hạn chế xuất tinh sớm

Những cách hạn chế xuất tinh sớm cho nam giới tại nhà

Để có cách hạn chế xuất tinh sớm, đầu tiên nam giới cần nắm được nguyên nhân gây ra bệnh. Có rất nhiều tác nhân khác nhau làm cho nam giới không thể kéo dài thời gian quan hệ, nguyên nhân đầu tiên và phổ biến nhất dễ mắc phải đó là vấn đề sinh hoạt tâm lý cho người bệnh, lo lắng, hưng phấn quá độ, căng thẳng, mệt mỏi mà dẫn tới mất cân bằng nội tiết tố …đây chỉ là nguyên nhân mang tính chất tạm thời do tâm lý nên theo thời gian nam giới có thể hoàn toàn thay đổi được.

Bên cạnh đó còn có nhiều nguyên nhân do thói quen sinh hoạt không tốt như dùng nhiều bia rượu, chất kích thích gây rối loạn chức năng cương cứng và làm giảm chất lượng tinh binh, vấn đề về tuổi tác và sức khỏe cũng là một trong những nguyên nhân làm cho nam giới bị xuất tinh sớm.

Qua những tác nhân gây bệnh xuất tinh sớm ở nam giới vừa nêu ở trên. Thì sau đây là cách hạn chế xuất tinh sớm không dùng thuốc cho cánh mày râu:

Cách cảm nhận cơ thể để hạn chế xuất tinh sớm

Điều khiển suy nghĩ: Tưởng chừng như đơn giản nhưng trên thực tế lại không dễ thực hiện. Nam giới khi quan hệ thường có những biểu hiện lo sợ, căng thẳng và vội vã,… cho nên cần phải hết sức lưu ý đến điều này, hãy giữ cho tư tưởng thư giãn, thoải mái và thả lỏng cơ thể,… mới có thể hạn chế và ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm.

Nam giới cần biết cách hạn chế xuất tinh sớm bằng mẹo điều khiển suy nghĩ

Nắm bắt tín hiệu cơ thể:  Là điều hết sức quan trọng, nó có thể cho bạn biết được thời điểm nào xuất tinh và sử cách hạn chế xuất tinh sớm như ngưng và tiếp tục. Đây là một số biểu hiện chuẩn bị xuất tinh ở nam giới: Cơ giật ở cơ quan sinh dục, hơi thở dồn dập hơn,…

Giảm tác động bên ngoài: Hạn chế uống bia rượu và thuốc lá. Tác nhân gây trực tiếp đến xuất tinh mất kiểm soát khoái cảm tình dục nam giới. Với những bạn nam độ tuổi ngoài 30 việc dùng rượu bia và chất kích thích sẽ là rào cản cuộc yêu.

Cách hạn chế xuất tinh sớm bằng đeo bao cao su

Đeo bao cao su giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ

Dùng bao bao cao su như một thủ thuật lúc lâm trận giúp nam giới kéo dài cuộc yêu hiệu quả.

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại bao cao su với độ dày mỏng khác nhau. Mẹo nhỏ cho các chàng bị xuất tinh sớm đó là nên mua loại dày, chúng sẽ giúp hạn chế xuất tinh và kéo dài cuộc yêu thêm 5-6 phút.

Bài tập Kegel – khắc phục xuất tinh sớm hiệu quả

Kegel là bài tập tác động vào vùng cơ đáy chậu, giúp tăng cường chức năng sinh lý nam giới, khắc phục tình trạng xuất tinh sớm.

Luyện tập Kegel giúp nam giới làm chủ cuộc yêu dễ dàng

Mỗi ngày nam giới nên dành ra khoảng thời gian riêng vào sáng sớm và chiều tối mỗi lần 15 phút để luyện tập Kegel.

Cách hạn chế xuất tinh sớm bằng các bài tập kegel vừa đem lại hiệu quả tốt lại không tốn tiền. Sau khoảng thời gian ngắn luyện tập từ nữa tháng đến 1 tháng, khả năng kiểm soát xuất tinh của bạn sẽ gây ngạc nhiên cho chính bản thân và cả bạn tình.

Giữ cho cơ thể khỏe mạnh –  Bí quyết phòng và chữa xuất tinh sớm

Các chuyên gia sức khỏe tại tadalafil.vn cũng khuyến cáo, muốn sớm trị bệnh xuất tinh sớm lâu dài, trước hết nam giới cần đảm bảo một sức khỏe dẻo dài bằng cách:

Bí quyết giúp quan hệ lâu hơn - Nam giới kiểm soát xuất tinh

- Xây dựng chế độ ăn uống đủ chất, đảm bảo lượng dinh dưỡng đủ để bồi bổ cho cơ thể, duy trì cân nặng đều đặn.

- Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên, tăng cường độ dẻo dai cũng như sức chịu đựng cho cơ thể.

- Nên có chế độ sinh hoạt và làm việc lành mạnh, tránh xa tệ nạn xã hội.

Với những biện pháp không dùng thuốc, nam giới cần kiên trì để có thể hạn chế xuất tinh sớm. Nếu các biện pháp trên được thực hiện một thời gian dài mà không có hiệu quả, bạn nên trao đổi với bác sĩ để được tư vấn về chế độ sinh hoạt cũng như dùng thêm thuốc hỗ trợ để cải thiện trình trạng xuất tinh sớm của mình.

Fluozac hiện là lựa chọn đầu  tay của các chuyên gia hàng đầu về niệu học, nam học trong điều trị xuất tinh sớm bởi hiệu quả, tính tiện dụng và ít tác dụng phụ. 

 Fluozac là thuốc được sản xuất bởi nhà sản xuất: Công ty cổ phần dược phẩm Hà Tây đạt tiêu chuẩn GMP, được phân phối độc quyền bởi nhà phân phối:

Chi Nhánh Công Ty Cổ Phần Dược Phú Thọ Tại Hà Nội

Địa chỉ: Số 4A1 Đầm Trấu, P.Bạch Đằng, Q.Hai Bà Trưng, TP.Hà Nội

Điện thoại: (024)-3971.7811 - 0915.55.44.88

Website: www.tadalafil.vn

Bình luận